<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
	<channel>
		<title>كمال الاجسام واللياقة البدنية</title>
		<link>http://algzaar.7olm.org/feed/?</link>
		<description>المواضيع الأخيرة</description>
		<lastBuildDate>Thu, 11 Jun 2009 20:11:14 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>كمال الاجسام واللياقة البدنية</title>
			<url>http://i89.servimg.com/u/f89/13/79/91/35/al_gza13.jpg</url>
			<link>http://algzaar.7olm.org/feed/?</link>
		</image>
		<item>
			<title>صورة لرونى كوليمان</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t110.htm</link>
			<dc:creator>محمود</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://www.majdah.com/vb/uploaded2/29417_1155297042.jpg" alt="" />]]></description>
			<category>شوف الجديد معانا</category>
			<pubDate>Thu, 11 Jun 2009 20:11:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t110.htm#254</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t110.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>عقبال ما نتكتب مع المقبوليين</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f2/topic-t35.htm</link>
			<dc:creator>البطل</dc:creator>
			<description><![CDATA[<font color="blue"><span style="font-size: 18px; line-height: normal">عقبال ما نتكتب مع المقبوليين</span></font>]]></description>
			<category>منتدى شرفى للمقبوليين لدينا</category>
			<pubDate>Wed, 20 May 2009 17:49:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f2/topic-t35.htm#53</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f2/topic-t35.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>احدث ادويه التخسيس في الوطن العربي</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f18/topic-t84.htm</link>
			<dc:creator>mohab</dc:creator>
			<description>احدث ادويه التخسيس في الوطن العربي



هناك نوع جديد من ادويه التخسيس ظهرت ماخرا في الوطن العربي والتي تعتمد علي امتصاص الدهون في الامعاء واخراجها مع البراز حتي لاتمتص بواسطة النعده وتحوليها الي سعرات ومن ثم تحوليها الي دهون نتراكم في الجسد مما يزيد وزن الشخص



وقد ظهر من هذه  ...</description>
			<category>ادوية التخسيس</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 20:38:01 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f18/topic-t84.htm#188</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f18/topic-t84.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>أدوية تخسيس</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f18/topic-t85.htm</link>
			<dc:creator>mohab</dc:creator>
			<description>معظم الأدوية التي تباع للتخسيس تحتوي علي مواد تقلل الشهية للطعام وكثرة تعاطيها يؤدي إلى الإدمان (ما عدا دواء زينيكال) ومشاكل صحية أخرى. وفي حالة الأمراض المزمنة كمرض السكر وارتفاع ضغط الدم قد تسبب أدوية التخسيس مشاكل صحية وآثارا جانبية للبعض. من بينها زيادة معدلات ضربات القلب  ...</description>
			<category>ادوية التخسيس</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 20:40:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f18/topic-t85.htm#189</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f18/topic-t85.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>تمارين البنش للاعب كمال الاجسام</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f4/topic-t83.htm</link>
			<dc:creator>SLR</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://www.geocities.com/HANYTEST2000/Scan0063.jpg" alt="" />
<br />
<img src="http://www.geocities.com/HANYTEST2000/Scan0064.jpg" alt="" />
<br />
<img src="http://www.geocities.com/HANYTEST2000/Scan0065.jpg" alt="" />
<br />
<img src="http://www.geocities.com/HANYTEST2000/Scan0066.jpg" alt="" />]]></description>
			<category>تمارين البنش</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 19:29:31 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f4/topic-t83.htm#181</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f4/topic-t83.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>جدول تمارين تقوية الجسم</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f11/topic-t55.htm</link>
			<dc:creator>gogo</dc:creator>
			<description>دول تمارين تقوية الجسم



 كل من لم يسعفه وقته في اداء تمارينه المفضلة والحصول على التقدم اليكم هذا البرنامج المتكامل باذن الله

ولكن ارجوا ان تتوفر في كل متدرب ومتدربة هذه الشروط



1 عدم استعجال النتائج ويستحسن ان لا نفكر فيها لتكون مفاجاة لنا فيما بعد.



2 اجعل هدفك من التمارين  ...</description>
			<category>تمارين اللياقة البدنية</category>
			<pubDate>Fri, 22 May 2009 21:30:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f11/topic-t55.htm#102</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f11/topic-t55.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t93.htm</link>
			<dc:creator>manal</dc:creator>
			<description>كيف تعرف بأن أحد الفتامينات ناقص لديك

إذا كنت تعاني من :

* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزءالعلوي من الجهاز التنفسي.

* ظهور تقرحات في الفم .

* العشى الليلي.

* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو

1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.

2/النباتاتالخضراءوالملونه  ...</description>
			<category>شوف الجديد معانا</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:25:37 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t93.htm#204</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t93.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>اعمل على نمو وتقوية ذاكرتك</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t92.htm</link>
			<dc:creator>manal</dc:creator>
			<description>اصبح هدف المربين والمعلمين هو تقوية الذاكرة كي يساعدوا الطلبة على التعلم والتحصيل . أجريت أبحاث مختلفة على طرق وأساليب تقوية الذاكرة . هناك من يؤكد على إحداث ارتباطات بين المواد المراد تعلمها والخبرات السابقة . على سبيل المثال عندما تريد أن تتعلم لغة أجنبية حاول لأن تعمل ارتباط  ...</description>
			<category>شوف الجديد معانا</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:24:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t92.htm#203</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t92.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>الكدمات والتورم</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f12/topic-t91.htm</link>
			<dc:creator>manal</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://i39.tinypic.com/2isf67d.jpg" alt="" />
<br />
<img src="http://i40.tinypic.com/33kg741.jpg" alt="" />]]></description>
			<category>أصابات الملاعب</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:22:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f12/topic-t91.htm#201</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f12/topic-t91.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>مجموعة فيتامينات هامه</title>
			<link>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t90.htm</link>
			<dc:creator>ريما</dc:creator>
			<description>ماهى الفيتامينات



مقدمة

الفيتامينات هي مغذيات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة من أجل العديد من الوظائف الكيميائية الحيوية وهي عادة لا تصنع داخل الجسم ولذلك فلابد من تناولها في الغذاء. وتصنّف الفيتامينات على أساس قابليتها للذوبان في الماء أو الدهن حيث توجد فيتامينات قابلة للذوبان  ...</description>
			<category>شوف الجديد معانا</category>
			<pubDate>Mon, 08 Jun 2009 21:13:03 GMT</pubDate>
			<comments>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t90.htm#195</comments>
			<guid>http://algzaar.7olm.org/montada-f9/topic-t90.htm</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>