الرئيسية
كورس للمكملات الغذائية
تعبت من الجداول الغذائيه الكثيفه وتراكم الوجبات اليك الحل
مجموعة مكملات وفيتامينات ستنمى عضلاتك اسرع بدون منشطات
1-البروتين
Optimum 100% Whey Protein :افضل مكمل بروتينى على مستوى العالم عيبه الوحيد سعرة العالى بمصر :shiny000:
يمكن ان يستبدل ب:Mass Maker من شركه advanced-sportsnutrition فى رأيى ان هذا المنتج جيد وسعرة مناسب
GAINERS FUEL 2500 جيد ايضا لكنى لم اجربه
2-كريتين
BSN NO-Xplode افضل كريتين موجود فى العالم على حسب تصنيف المبيعات فى الولايات المتحده الامريكيه لكنه غير موجود فى مصر على ما اظن
يمكن ان يستبدل ب GNC Creatine Monohydrate وهو منتج جيد متوفر فى مصر
ملحوظه : ياخد الكريتين لمده شهر ويمنع لمده شهر اخر ,للجرعه اسأل كابتن التدريب
3-الاحماض الامينيه
Optimum Amino 2222
مهم ومتوفر ولا تكثر منه يوميا لان الاكثار مضيعه للمال ركز المال على منتج البروتين
4-الفيتامينات والمعادن
مهم جدا جدا جدا
-Universal Animal M-Stak
-AST Multi Pro 32X
-One-A-Day
اذا لم تعثر على هذه المنتجات الجيده يمكن بان تستبدل ب مجموعه فيتامينات من الصيدليه
Vitamax مهم جدا وجيد جدا
Iron sr معادن مهمه ومختلفه
Vitamin E
فيتازنك
حمض الفوليك
وهذه مجموعه المكملات للمبتدئين التى ستجعلهم غير مبتدئين اطلاقا
تعبت من الجداول الغذائيه الكثيفه وتراكم الوجبات اليك الحل
مجموعة مكملات وفيتامينات ستنمى عضلاتك اسرع بدون منشطات
1-البروتين
Optimum 100% Whey Protein :افضل مكمل بروتينى على مستوى العالم عيبه الوحيد سعرة العالى بمصر :shiny000:
يمكن ان يستبدل ب:Mass Maker من شركه advanced-sportsnutrition فى رأيى ان هذا المنتج جيد وسعرة مناسب
GAINERS FUEL 2500 جيد ايضا لكنى لم اجربه
2-كريتين
BSN NO-Xplode افضل كريتين موجود فى العالم على حسب تصنيف المبيعات فى الولايات المتحده الامريكيه لكنه غير موجود فى مصر على ما اظن
يمكن ان يستبدل ب GNC Creatine Monohydrate وهو منتج جيد متوفر فى مصر
ملحوظه : ياخد الكريتين لمده شهر ويمنع لمده شهر اخر ,للجرعه اسأل كابتن التدريب
3-الاحماض الامينيه
Optimum Amino 2222
مهم ومتوفر ولا تكثر منه يوميا لان الاكثار مضيعه للمال ركز المال على منتج البروتين
4-الفيتامينات والمعادن
مهم جدا جدا جدا
-Universal Animal M-Stak
-AST Multi Pro 32X
-One-A-Day
اذا لم تعثر على هذه المنتجات الجيده يمكن بان تستبدل ب مجموعه فيتامينات من الصيدليه
Vitamax مهم جدا وجيد جدا
Iron sr معادن مهمه ومختلفه
Vitamin E
فيتازنك
حمض الفوليك
وهذه مجموعه المكملات للمبتدئين التى ستجعلهم غير مبتدئين اطلاقا
