الرئيسية
استكمالا لموضوعى السابق مجموعة التمارين الرياضيه
دى موسوعة تمارين رياضيه لتقوية وتنشيط مفاصل الجسم
Encyclopedia of Joint Mobility
للمدرب الكبير Steve Maxwell
والمجموعة عبارة عن 3 اسطوانات dvd وسعرها على النت 50 $
الاسطوانة الاولى اضغط هنا
مفصل الرقبه
http://rapidshare.com/files/169762846/neck.part1.rar
http://rapidshare.com/files/169762847/neck.part2.rar
http://rapidshare.com/files/169762848/neck.part3.rar
http://rapidshare.com/files/169791951/neck.part4.rar
http://rapidshare.com/files/169791953/neck.part5.rar
http://rapidshare.com/files/169791954/neck.part6.rar
المنكب Shoulder Series
http://rapidshare.com/files/169928809/shoulder.part1.rar
http://rapidshare.com/files/169929040/shoulder.part2.rar
http://rapidshare.com/files/169929308/shoulder.part3.rar
http://rapidshare.com/files/169900098/shoulder.part4.rar
http://rapidshare.com/files/169939497/shoulder.part5.rar
http://rapidshare.com/files/169798639/shoulder.part6.rar
الايدى والاصابع والمعصم Elbow, Wrist, Hand & Finger Series
http://rapidshare.com/files/169954014/arms.part1.rar
http://rapidshare.com/files/169959628/arms.part2.rar
http://rapidshare.com/files/169970541/arms.part3.rar
http://rapidshare.com/files/169976470/arms.part4.rar
http://rapidshare.com/files/169982851/arms.part5.rar
الباسورد بعد التثبيت
